• Познай мир

    Мир – это книга, и тот, кто не путешествует, читает лишь одну ее страницу.
    Святой Августин

  • Познай мир

    У хорошего путешественника нет точных планов и намерения попасть куда-то.
    Лао-Цзы

  • Познай мир

    Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали.
    Марк Твен

Продукты питания для группы крови В (III)

Мясо и домашняя птица

Полезные: баранина, крольчатина, мясо ягненка, оленина.

Нейтральные: говядина, индейка, печень, телятина.

Избегать: свинина, гусь, куры мясных пород, цыпленок, утка, сердце.

Рыба и морепродукты

Полезные: камбала, лососевые рыбы, морской окунь, осетр и его икра, пикша, скумбрия, треска, щука, сардина.

Нейтральные: кальмар, карп, корюшка, полосатая зубатка, радужная форель, серебристый окунь, сельдь, сиг.

Избегать: краб, креветка, мидия и другие моллюски, омар, осьминог, речной рак.

Молочные продукты и яйца

Полезные: домашний сыр, кефир, козье молоко, йогурт, обезжиренное молоко, творог, обезжиренное (2%) молоко, сыр из козьего молока и овечий.

Нейтральные: масло сливочное, сливочный сыр, соевое молоко, соевый сыр, молочная сыворотка, цельное молоко, прочие сыры (кроме указанных в разделе «Избегать»),

Избегать: мороженое, сыр голубой и плавленый.

Масла и жиры

Полезные: оливковое масло.

Нейтральные: жир печени трески, льняное масло.

Избегать: арахисовое, кукурузное, кунжутное, подсолнечное.

Орехи и семена

Нейтральные: грецкие орехи, миндаль, орехи пекана, сладкие (съедобные) каштаны.

Избегать: арахисовая паста и орехи, кедровые орехи, маковое семя, орехи кешью, семена подсолнечника, семена кунжута.

Бобовые

Полезные: обыкновенная овощная фасоль.

Нейтральные: зеленый горошек, красные бобы, овощная зелено-стручковая фасоль, стручки гороха.

Избегать: нут (бараний горох), фасоль «пинто» (пятнистая), черные бобы, чечевица.

Злаки и крупы

Полезные: овес, просо, рис.

Избегать: гречиха, кукуруза, пшеница, рожь, ячмень.

Хлеб и сдоба

Полезные: пшенный хлеб, хрустящие хлебцы.

Нейтральные: хлеб из соевой муки.

Избегать: пшеничный и ржаной хлеб.

Овощи

Полезные: баклажаны, белокочанная, краснокочанная, брокколи цветная и брюссельская капуста, желтый, зеленый перец, красный (жгучий) стручковый перец, морковь, пастернак, петрушка, свекла.

Нейтральные: брюква, грибы, зеленый и другие виды лука, имбирь, картофель, листовые овощи, огурцы, салаты, сельдерей, укроп, фенхель, хрен, цукини, чеснок, шпинат.

Избегать: авокадо, кукуруза, маслины, томаты, соя.

Фрукты и ягоды

Полезные: ананас, банан, клюква, слива, виноград.

Нейтральные: абрикос, апельсин, арбуз, брусника, вишня, голубика, грейпфрут, груша, дыня, ежевика, земляника, клубника, изюм, инжир, киви, смородина, лимоны, малина, манго, мандарин, персик, финики, черника, чернослив, яблоки.

Избегать: гранаты, кокос, ревень, хурма.

Соки и жидкости

Полезные: соки ананасный, виноградный, капустный, клюквенный.

Нейтральные: вода с лимонным соком, соки абрикосовый, апельсиновый, грейпфрутовый, морковный, овощные.

Избегать: томатный сок.

Пряности и специи

Полезные: имбирь, кайенский перец, карри, петрушка, хрен.

Нейтральные: все, кроме указанных в разделе «Избегать».

Избегать: душистый (гвоздичный), черный и белый перец, желатин пищевой, корица, кукурузный крахмал и сироп.

Приправы

Нейтральные: все, кроме кетчупа.

Избегать: кетчуп.

Травяные чаи (настои)

Полезные: женьшень, имбирь, листья малины, мята перечная, петрушка, солодковый (лакричный) корень, шалфей, ягоды шиповника.

Нейтральные: березовые почки, боярышник, бузина, валериана, зверобой, листья земляники, лопух, ромашка, тысячелистник, эхинацея.

Избегать: алоэ, горечавка, сена, кукурузные рыльца, липа, мать-и-мачеха.

Другие напитки

Полезные: зеленый чай.

Нейтральные: вино белое и красное, кофе без кофеина, кофе обычный, пиво, чай черный.

Избегать: напитки с перегнанным спиртом.


P.S. Думаете, какой сделать близкому человеку подарок? Тогда можете посмотреть подарки прикольные в интернет-магазине элитных подарков и ювелирных украшений.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

8 самых доступных стран Европы 18 правил для создания бизнеса 25 несложных правил для похудения 8 законов богатства Как победить стресс? 7 эффективных способов!