• Познай мир

    Мир – это книга, и тот, кто не путешествует, читает лишь одну ее страницу.
    Святой Августин

  • Познай мир

    У хорошего путешественника нет точных планов и намерения попасть куда-то.
    Лао-Цзы

  • Познай мир

    Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали.
    Марк Твен

Солнечный загар очень полезен для нашего организма

Солнечный загар очень полезен для нашего организма

Но всегда нужно знать меру. Загар представляет собой защитную реакцию организма на солнечную радиацию. Темный оттенок кожи подтверждает выброс пигмента меланина и кожный покров получает защиту от солнечных ожогов. Следствием увеличенной дозы солнечной радиации будет солнечный ожог.

Во время загара можно получить две степени солнечных ожогов. Покраснение кожи, появление волдырей будут первыми их признаками. Опасность солнечных ожогов заключается в обгорании кожи на 80-90%. Это результат нахождения на открытом солнце без одежды. Такие сильные ожоги способны вызвать ожоговый шок, который негативно отразится на всем организме.

Избегать негативных последствий для здоровья совсем нетрудно. Наиболее активное солнце в полуденные часы, оно находится в зените. Именно в это время находиться под открытым солнцем не рекомендуется.

Также можете найти больше информации по этой теме в зарубежном интернете. Если понадобится письменный перевод, то стоит обратиться к специалистам http://sgerb.ru/rates, способным выполнить качественный перевод текста.

Если обязательно нужно находиться под активным солнцем, то необходимо воспользоваться защитными средствами. Открытые участки кожи прикрыть одеждой светлых тонов, голову прикрыть светлой шляпой с широкими полями, для защиты лица от вредных солнечных лучей. При возможности находиться в тени деревьев или в тени от солнечного зонта или навеса. Лучше всего загорать утром или вечером. Кроме этого применение солнцезащитных средств снизят риск получения солнечного ожога.

Для приобретения красивого ровного загара и укрепления здоровья необходимо выполнять эти простые правила.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

8 самых доступных стран Европы 18 правил для создания бизнеса 25 несложных правил для похудения 8 законов богатства Как победить стресс? 7 эффективных способов!