• Познай мир

    Мир – это книга, и тот, кто не путешествует, читает лишь одну ее страницу.
    Святой Августин

  • Познай мир

    У хорошего путешественника нет точных планов и намерения попасть куда-то.
    Лао-Цзы

  • Познай мир

    Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали.
    Марк Твен

Методы в борьбе с целлюлитом

Методы в борьбе с целлюлитом

К главным причинам целлюлита можно отнести: низкая физическая активность, не полноценное и неправильное питание, стрессы. а также гормональные нарушения. Если вы поняли, что пришла пора избавиться от этой проблемы, первым шагом будет должна стать ликвидация всех возможных причин ее появления.

- Необходимо увеличить физическую активность и отказаться от жирной пищи в своем меню.

- Важную роль в борьбе с целлюлитом играет вода. Пейте больше воды - это помогает очистить тело.

- Контрастный душ, который улучшает кровообращение, обмен веществ и обновление клеток.

- Активный образ жизни. Если вы ведете сидячий образ - вот и причина вашего целлюлита. Крайне важно каждый час вставать и двигаться. Упражнения укрепляют и расслабляют ягодицы. Они облегчают приток крови к проблемным участкам и дают хороший эффект в борьбе с целлюлитом, а также помогают повысить женскую сексуальность.

- Еще одни способом являются подъемы по лестнице. Если вы хотите опробовать этот метод, просто не пользуйтесь лифтом, и ходите вверх и вниз. Пусть даже это утомительно, особенно если вы живете выше пятого этажа, но вот вам и бесплатный фитнес-тренажер. Подъемы положительно влияют на проблемные области бедер.

- Ешьте картофель, и кожа будет более эластичной. Но не все картофельные продукты одинаково полезны. Чипсы и картофель фри наоборот способны нанести больше вреда, а вовсе не избавить вас от целлюлита.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

8 самых доступных стран Европы 18 правил для создания бизнеса 25 несложных правил для похудения 8 законов богатства Как победить стресс? 7 эффективных способов!