• Познай мир

    Мир – это книга, и тот, кто не путешествует, читает лишь одну ее страницу.
    Святой Августин

  • Познай мир

    У хорошего путешественника нет точных планов и намерения попасть куда-то.
    Лао-Цзы

  • Познай мир

    Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали.
    Марк Твен

Знаменитая актерская диета

Диета «Минус 5 кг за 12 дней»

Эта диета почему-то популярна именно среди актеров и актрис, чем и заслужила свое название. Именно на этой диете «сидели» в свое время Клара Лучко, Нона Мордюкова, Светлана Светличная, Ирина Муравьева, Наталья Варлей и Светлана Крючкова. Вся диета длится всего двенадцать дней.

Приготовление яблочного уксуса

Сразу оговоримся: то, что у нас продают в магазинах под названием «яблочный уксус», никакого отношения к данному продукту не имеет. Это, скорее всего, обычный уксус слабой концентрации с добавлением яблочного ароматизатора. Искренне не советуем его применять, а то закончите, как мадам Бовари!

Сладкие диеты

Заранее оговоримся, ничего полезного в двух последних диетах нет, кроме быстро растаявших килограммов. К этим диетам следует прибегать, только если сбросить несколько кило надо очень быстро.

Капустная диета

Несмотря на простоту, диета позволяет очень быстро сбросить вес. Например, чтобы похудеть на пять килограммов, вам понадобится всего неделя. Да и диетой, по большому счету, такое питание вряд ли можно назвать. Ведь капустные супчики можно есть столько, сколько вы считаете нужным. Капустная, как и луковая диета, «работает» всегда и у всех, независимо от количества лишних килограммов и особенностей организма.

Уксусная диета

Идея снижения калорийности пищи для того, чтобы подкорректировать свою внешность, столь сильно заботящая людей XXI века, была актуальной уже в начале века XIX. До этого времени мода на худобу бывала большой редкостью, а желающие иметь стройный стан исправляли недостатки природы с помощью корсетов. Родоначальником нового веяния в диетологии стал английский аристократ и поэт лорд Байрон. Хотя его героев отличали худоба и бледность, сам Байрон был с юности склонен к полноте. В 18 лет при росте 174 см он весил 90 кг, он этого страшно стеснялся и страстно мечтал сбросить вес.

Винная диета

Интересно, что первым средневековым европейцем, сознательно севшим на алкогольную диету с целью похудеть, был Вильгельм Завоеватель, захвативший в 1066 г. английский престол. Правда, король о стройности фигуры даже не помышлял. К шестидесяти годам Вильгельм настолько разжирел, что уже не мог ездить верхом. По совету врачей в 1087 г. король перестал вставать с постели и полностью отказался от пищи, перейдя исключительно на вино. «Алкогольная» диета подействовала, король вновь смог сесть на коня, правда, держался в седле уже некрепко.

Диета Долиной и Аллегровой

Ларисы Долиной рассказывала, что очень хотелось летом надеть открытый купальник, чтобы на меня обращали внимание не только потому, что я Лариса Долина, но и потому, что у меня красивое тело. В итоге я добилась своего, похудела на 26 килограммов, 50-й размер сменила на 42-й и теперь чувствую себя летящей ласточкой, помолодевшей на несколько лет.

Диета Вайкуле и Булановой

Певица Лайма Вайкуле отнюдь не склонна к полноте, как ее цеховая коллега Лариса Долина. Но «4 килограмма плюс к моему нормальному весу — это для меня очень много, — жалуется Лайма. — Тогда я начинаю принимать активные меры, ведь при небольшом весе сбросить 4 кг гораздо сложнее, чем при 100 кг. Иногда я пару дней голодаю — пью только воду, чай и кофе и не ем вообще ничего. Если это не помогает, сажусь на девятидневную диету».

Монодиеты

Уэтом разделе представлены диеты, которые 1/1-базируются на одном каком-либо компоненте. Это может быть капуста, хлеб, бананы, вино или шоколад. Все диеты объединяет одно: сначала вес тает, а потом замирает на одной точке. Так бывает при полном отказе от белков (мяса) или углеводов (в том числе и полезных «овощных»).

Луковая диета

Луковый суп до сих пор остается любимым блюдом современных французов и итальянцев. Интересно, что луковые блюда любили и в древности. Римский философ и врач Гален, придумавший теорию здорового питания в соответствии с действием на человека разных стихий: огня, воды, земли и воздуха — и разработавший теорию о темпераментах, не советовал холерикам с их «сухим и жарким» — огненным — темпераментом есть лук, поскольку лук сам относится к стихии огня. Зато флегматикам с их влажной и холодной натурой лук будет в самый раз.

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета, в сущности, и не диета вовсе, а скорее, своеобразный образ питания, сложившийся на протяжении нескольких столетий на побережье Средиземного моря.

Итальянская макаронная диета

Слово «макароны» означает «счастливый». Причиной тому большое количество углеводов, способствующих выработке серотонина — гормона счастья. Кроме того, макароны очень быстро утоляют голод. Они относятся к группе так называемых медленных углеводов. Попадая в желудок, макаронные изделия перевариваются довольно долго, поэтому длительное время сохраняется чувство сытости. По-итальянски макароны называются «паста», в переводе на русский — «тесто».

Пример продуктов питания для группы крови А (II)

Пряности и специи

Полезные: имбирь, соевый соус, чеснок.

Нейтральные: базилик, бергамот, ваниль, гвоздика, горчица, душистый (гвоздичный) перец, душица, кардамон, карри, кориандр, корица.

Избегать: бальзамический, белый и яблочный уксус, высушенные зерна перца — кайенского, белого и черного, желатин пищевой.

Группа крови А (II)

Группа А появилась примерно 20000 лет до нашей эры, когда «охотники» перешли на оседлый образ жизни. Собственно, это были уже не охотники, а люди, которые большей частью занималась земледелием и скотоводством. Следовательно, обладатели группы крови А (II) в большей степени — вегетарианцы, чем мясоеды. У них более чувствительный пищеварительный тракт и толерантная иммунная система. Они хорошо приспосабливаются к окружающей среде и к различным условиям питания.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Похожие статьи

8 самых доступных стран Европы 18 правил для создания бизнеса 25 несложных правил для похудения 8 законов богатства Как победить стресс? 7 эффективных способов!