• Познай мир

    Мир – это книга, и тот, кто не путешествует, читает лишь одну ее страницу.
    Святой Августин

  • Познай мир

    У хорошего путешественника нет точных планов и намерения попасть куда-то.
    Лао-Цзы

  • Познай мир

    Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали.
    Марк Твен

Игра баскетбол

Игра баскетбол

«Баскет» в переводе с английского — «корзина». Баскетбольный мяч отличается от волейбольного и футбольного: он больше и тяжелее. Но если у вас нет баскетбольного мяча, то во дворе можно играть футбольным или волейбольным.

Многие ребята думают, что для этой игры обязательно нужен высокий рост. Конечно, высокий рост для баскетболиста важен: высокому игроку легче забросить мяч в корзину. Однако ребята среднего и низкого роста тоже могут стать хорошими баскетболистами. Ведь в игре всё зависит от подвижности, выносливости и быстрой реакции.

Цель игры — забросить руками мяч в корзину, прикреплённую к щиту. Играют на ровной прямоугольной площадке размером 26 X 14 м две команды, из пяти игроков каждая. Ещё по пять игроков в каждой команде — запасные. Игроки делятся на центровых, нападающих и защитников. Если мяч попал в корзину с игры — команде засчитывается два очка, со штрафного броска — одно очко.

Баскетболист должен уметь точно бросать и ловить мяч правой и левой рукой. Для этого полезно бросать в цель камешки и правой и левой рукой. Сделайте на стене отметку и подпрыгивайте, стараясь достать до неё рукой. Постепенно поднимайте отметку выше. Тренируйтесь!

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

8 самых доступных стран Европы 18 правил для создания бизнеса 25 несложных правил для похудения 8 законов богатства Как победить стресс? 7 эффективных способов!