• Познай мир

    Мир – это книга, и тот, кто не путешествует, читает лишь одну ее страницу.
    Святой Августин

  • Познай мир

    У хорошего путешественника нет точных планов и намерения попасть куда-то.
    Лао-Цзы

  • Познай мир

    Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали.
    Марк Твен

Что дает гимнастика

Что дает гимнастикаВ Древней Греции атлеты — бегуны, метатели, кулачные бойцы — выходили на поединки обнажёнными. А по-гречески «обнажённый» — «гим-нос». Отсюда и слово «гимнастика» — так в древности называли все виды физических упражнений.

В наше время гимнастика — это вид спорта. Но гимнастика бывает разной.

Когда вы делаете зарядку, это утренняя гимнастика. Когда на фабрике или в учреждении в пятиминутный перерыв все проделывают несколько упражнений, то это производственная гимнастика.

Специальная гимнастика под руководством и наблюдением врача, которая помогает людям выздороветь, называется лечебной.

Гимнастикой занимаются все спортсмены: легкоатлеты, пловцы, футболисты, фехтовальщики, штангисты, стрелки. Никто из них не сумеет добиться успеха, если не включит в свою тренировку гимнастические упражнения.

Эти упражнения называются вспомогательными, тренировочными. Они помогают развивать силу, гибкость, быстроту движений.

Как видите, гимнастика даёт силу, бодрость, здоровье, помогает совершенствовать спортивное мастерство.

Существует ещё и спортивная гимнастика. Это упражнения на гимнастических снарядах — брусьях, кольцах, перекладине, коне — и упражнения на ковре. В гимнастике для мужчин снарядов больше, чем в женской. Зато у женщин есть такой интересный вид выступлений, как художественная гимнастика. Выполняют её гимнастки под музыку.

Высшее звание у гимнастов — абсолютный чемпион. Этот почётный титул не раз завоёвывали советские гимнасты, победители первенства СССР, мира и Олимпийских игр.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

8 самых доступных стран Европы 18 правил для создания бизнеса 25 несложных правил для похудения 8 законов богатства Как победить стресс? 7 эффективных способов!