• Познай мир

    Мир – это книга, и тот, кто не путешествует, читает лишь одну ее страницу.
    Святой Августин

  • Познай мир

    У хорошего путешественника нет точных планов и намерения попасть куда-то.
    Лао-Цзы

  • Познай мир

    Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали.
    Марк Твен

Полезные свойства тыквы

Полезные свойства тыквы известны своими профилактическими действиями, благотворно влияющими на весь организм в целом. Достаточно просто с удовольствием употреблять разнообразные блюда из тыквы и многие заболевания не только не появятся, но и существующие покинут организм.

Что можно приготовить из тыквы:

сок
сушеные кусочки
запеченная с медом или сахаром
оладьи
блины
каша
пироги с начинкой из тыквы с сахаром
варенье
джем
цукаты
и еще много изысканных блюд знают кудесницы кухни.

Полезные свойства тыквыКто употребляет тыкву, тот не понимает постоянно болеющих людей, так, как им не болит. Ведь в плодах чудесного овоща много каротина, который отвечает за рост у детей и нормализацию зрения. Витамин К важен для свертывания крови.

Присутствует в плодах и такой редкий витамин Т. Благодаря ему, в организме быстрее происходят обменные процессы. Он главный враг жировых отложений и лишнего веса. Поэтому блюда из тыквы всегда включаются в эффективные диеты для снижения веса.

А если еще и бессонница тревожит, тоже поможет тыквенный сок или отвар тыквы с медом. Необходим тыквенный сок  мужчинам, для поддержания сексуального тонуса в норме.

Кроме того плоды содержат витамины В1, В2, В5, В6, С, Е, РР. Большое количество пектинов способствует выведению из организма радионуклидов, токсических веществ, очищается кровь, уменьшая содержание холестерина.

Также употребление тыквы ежедневно помогает справляться и с простудными заболеваниями, гипертонией, с заболеваниями сердечно сосудистой системы. И все это благодаря присутствию в тыкве микроэлементов кальция, калия.

Тыква может похвастаться большим содержанием железа, что очень полезно для нормальной работы всех частей организма и особенно при анемии. От полезных свойств тыквы повышается настроение, улучшается цвет лица и даже помогут справляться с раковыми заболеваниями.

Заболевания пищеварительной системы, нервные заболевания, вирусы, недомогание, опухоли, сахарный диабет – эти и многие другие недуги способны обезвредить полезные свойства тыквы. Никогда не пренебрегайте этим овощем, главным помощником здоровья и красоты. Употребляйте тыкву в сезон как можно чаще.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

8 самых доступных стран Европы 18 правил для создания бизнеса 25 несложных правил для похудения 8 законов богатства Как победить стресс? 7 эффективных способов!