• Познай мир

    Мир – это книга, и тот, кто не путешествует, читает лишь одну ее страницу.
    Святой Августин

  • Познай мир

    У хорошего путешественника нет точных планов и намерения попасть куда-то.
    Лао-Цзы

  • Познай мир

    Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали.
    Марк Твен

Группа крови А (II)

Группа А появилась примерно 20000 лет до нашей эры, когда «охотники» перешли на оседлый образ жизни. Собственно, это были уже не охотники, а люди, которые большей частью занималась земледелием и скотоводством. Следовательно, обладатели группы крови А (II) в большей степени — вегетарианцы, чем мясоеды. У них более чувствительный пищеварительный тракт и толерантная иммунная система. Они хорошо приспосабливаются к окружающей среде и к различным условиям питания.

Правда, мясо, как высокотоксичный продукт в рационе людей этой группы, должно быть сведено практически к нулю — оно плохо переваривается и откладывается в виде жира. Молочную пищу люди с группой крови А тоже плохо усваивают, поскольку, так же как и мясо, молочные продукты содержат большое количество насыщенных жирных кислот. На стол должны быть допущены только нежирные и кислые продукты, не рекомендуется также есть много хлеба и изделий из теста. Обыкновенная овощная фасоль взаимодействует с пищеварительными ферментами, замедляя обмен веществ, а пшеница ослабляет действие инсулина. Оба эти продукта ухудшают утилизацию калорий.

Зато «земледельцы» могут употреблять разнообразные натуральные продукты с низким содержанием жиров, а также овощи (за исключением разных видов капусты) и крупы. Среди особо полезных — растительные масла, особенно оливковое, соевые продукты, овощи и ананасы — они помогают эффективному обмену веществ. А ананасы стимулируют мобильность кишечника. Семечки тыквы и подсолнуха, миндальные и грецкие орехи станут отличными добавками к диете. Кроме того, рекомендуется потреблять продукты с повышенным содержанием йода: бурые водоросли, морепродукты, йодированную соль.


P.S. Решили украсить свой дачный участок? Тогда тут вы можете найти покрытие дорожек на дачных и садовых участках.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

8 самых доступных стран Европы 18 правил для создания бизнеса 25 несложных правил для похудения 8 законов богатства Как победить стресс? 7 эффективных способов!